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Los médicos finalmente reconocen que el dolor de espalda de su período es una condición real

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Los médicos finalmente reconocen que el dolor de espalda de su período es una condición real

PorClaire Stern 13 de marzo de 2018 a las 10:45 a.m. Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, podemos ganar una comisión. Pin FB puntos suspensivos Más Twitter Correo electrónico Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir period back Copyright 2018 Ulas y Merve / Stocksy

Todos hemos pasado por el infierno especial de los calambres menstruales, pero si has experimentado el obstáculo adicional del dolor lumbar durante tu período, no estás solo. El fenómeno de 'período anterior', un término que acabamos de acuñar, es alarmantemente común y está arraigado en la ciencia. Según Rebecca Brightman, M.D., una OB-GYN en Manhattan, el malestar es el resultado directo de las prostaglandinas, también conocidas como ácidos grasos que causan contracciones uterinas.

'Las prostaglandinas producidas durante su período causan calambres y contracciones en el útero, lo que resulta en dolor de espalda', dice ella De moda. 'Es el mismo fenómeno que en el trabajo pero en una escala mucho menor. Con las contracciones de parto, puede sentir las contracciones en la espalda y luego se mueven hacia el frente ''.



Pero si el útero está ubicado hacia el frente del cuerpo, ¿por qué sentimos el efecto en nuestras espaldas? Podría referirse al dolor, dice Sherry A. Ross, M.D., un gineco-obstetra con sede en Los Ángeles y autor de Sheology: la guía definitiva para la salud íntima de las mujeres. Período. 'Debido a las fibras nerviosas en la pelvis, puedes percibir dolor en otra parte de tu cuerpo', dice ella. Ross estima que el 75 por ciento de las mujeres experimentan dolor de espalda moderado durante sus períodos.

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Aunque generalmente se percibe como un efecto secundario normal, el dolor lumbar durante un período también puede indicar problemas. 'Si el dolor empeora con el tiempo, podría ser la endometriosis, que se caracteriza por un dolor menstrual intenso', dice Sarah Yamagutchi, M.D., una ginecóloga obstetra en Los Ángeles.

La buena noticia (ish): para combatir el período anterior, funcionan los mismos métodos utilizados para tratar los calambres menstruales. Advil, Motrin y otros no esteroides interrumpen el ciclo de prostaglandinas y alivian el dolor, dice Brightman. Y aunque el ejercicio puede ser lo último que alguien quiere hacer durante su período, las endorfinas pueden ayudar a contrarrestar la hinchazón y el síndrome premenstrual.

Además de los remedios naturales, como una almohadilla térmica o una botella de agua caliente, Ross recomienda usar una aplicación de seguimiento de períodos, como Clue o Flo, para que pueda tomar profilácticamente un ibuprofeno incluso antes de que comience su período. También dice que llenar su dieta con alimentos ricos en calcio como el queso, la col rizada y el tofu puede reducir los calambres.

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Si el dolor se agrava, Yamagutchi recomienda consultar a su médico sobre la píldora anticonceptiva, que se sabe que disminuye el flujo sanguíneo y disminuye los calambres. 'Si llega al punto en que interfiere con tu vida, entonces tienes que hacer algo al respecto', dice ella. De lo contrario, toma una almohadilla térmica, súbete a la elíptica y duerme.

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