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Esto es lo que puede hacer para detener los brotes del período

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Esto es lo que puede hacer para detener los brotes del período

PorVictoria Moorhouse 01 de junio de 2019 a las 12:00 p.m. Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, podemos ganar una comisión. Pin FB puntos suspensivos Más Twitter Correo electrónico Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir TK Getty

Como si correr preocupado por el mal funcionamiento de su tampón y el dolor paralizante de los calambres no fueran suficientes cosas divertidas con las que lidiar durante su período, estos 5-7 días cada mes también pueden traer consigo una nueva cosecha de granos. Hable acerca de un visitante no deseado.

El acné hormonal probablemente ha provocado innumerables quejas entre usted y sus amigos, y es principalmente frustrante porque es causado por un cambio en su cuerpo y no se olvida de quitarse los cimientos.



'En pocas palabras, esto sucede debido a la caída en el estrógeno que comienza alrededor de la ovulación y cae justo antes del período', dice el dermatólogo Dr. Estee Williams. 'Cuando los niveles de estrógeno caen, el equilibrio normal entre el estrógeno y la testosterona (pro-acné) se pierde; al volvernos relativamente menos estrogénicos, somos por defecto más androgénicos (testosterona) y propensos al acné '.

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Básicamente, el desequilibrio de estrógeno y testosterona es probablemente responsable de los granos en la barbilla. El Dr. Williams dice que para el tercer día de su período, sus niveles de estrógeno comienzan a aumentar nuevamente y los efectos pro-acné de la testosterona finalmente se equilibran nuevamente.

Pero tu piel no está totalmente a merced de tu período. Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir o ayudar a sanar los brotes hormonales. La solución preventiva más obvia, dice nuestro experto, sería tomar continuamente un anticonceptivo oral o usar algo como NuvaRing.

'Esto aborda el problema subyacente de la fluctuación hormonal en su núcleo al mantener los niveles hormonales estables durante todo el mes', dice el Dr. Williams.

Sin embargo, solo algunos OCP realmente ayudan al acné y esto no siempre es el adecuado para todos, por lo que es una decisión que se discute mejor entre usted y su médico.

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Además de las píldoras anticonceptivas, puede ser proactivo en la prevención de zits cambiando su dieta y evitando los alimentos que aumentan la producción de petróleo. 'Por ejemplo, aconsejo a mis pacientes que minimicen los carbohidratos refinados y los alimentos azucarados procesados ​​1-2 semanas antes de su ciclo menstrual', dice la Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatóloga certificada por la Junta de Nueva York e instructora clínica en la Escuela de Medicina Mount Sinai Icahn.

Debido a que estos alimentos son ricos en azúcar, causan un aumento en los niveles de insulina y luego podrían aumentar la producción de sebo y obstruir los poros, explica.

Otra forma de prevenir los brotes hormonales es estar extremadamente comprometido a seguir un régimen de cuidado de la piel saludable durante todo el mes y no sólo tratamiento puntual, señala el Dr. Williams. Algunos de sus enfoques proactivos para el acné incluyen exfoliaciones químicas o tratamientos intensos con luz pulsada. Pero no tiene que ir a comprar una nueva gama de productos. Ella dice que el acné hormonal a menudo se trata con los mismos medicamentos tópicos y orales que se usan para el acné inflamatorio regular. Esto incluye cosas como el peróxido de benzoilo tópico, alfa-hidroxiácidos, adapaleno, tretinoína y, a veces, antibióticos.

Sin embargo, a veces se necesita un medicamento hormonal, como las píldoras anticonceptivas o la espironolactona.

El Dr. Levin está de acuerdo en seguir una estricta rutina de cuidado de la piel, sugiriendo protección solar diaria y el uso de productos tópicos de retinoides que eliminen el acné y eviten futuros brotes al aumentar la renovación celular y minimizar los poros obstruidos como el gel Differin ($ 13; target.com).

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