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Katherine Heigl habla sobre su aumento de peso en el embarazo de 50 libras y cómo lo perdió

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Katherine Heigl habla sobre su aumento de peso en el embarazo de 50 libras y cómo lo perdió

PorOlivia Bahou Aug 09, 2017 @ 11:45 am Pin FB puntos suspensivos Más Twitter Mail Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir

Katherine Heigl se está volviendo real sobre el peso del embarazo. La actriz, que recibió a su hijo Joshua Bishop Kelley Jr. en enero, dice que perder las libras no ha sido tan fácil como pensaba.

Tenía la esperanza de ganar solo 25 a 30 libras como mi madre durante sus embarazos, pero descubrí que eso no era posible para mí, escribió en una publicación de blog esta semana. A pesar de comenzar mi gestación con un plan de comidas amigable para el embarazo y de levantar mi trasero cinco días a la semana, mi peso seguía subiendo.



De acuerdo con la Anatomía de Grey Alumbre, su aumento de peso de 50 libras la dejó con momentos de puro pánico.

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Hola, olvidé mencionar que hay una nueva publicación en el blog (enlace en la biografía) que cubre mi viaje de pérdida de peso posparto. En realidad, es bastante relevante para cualquiera que quiera perder algunas libras después del embarazo o no. Echa un vistazo a las fotos de antes y después y mi mejor consejo para perder peso. Sugerencia, ¡no tiene nada que ver con calorías o cardio! #theoseheavenlydays

Una publicación compartida por Katherine Heigl (@katherineheigl) el 7 de agosto de 2017 a las 3:07 pm PDT

En cierto momento, probablemente alrededor de 4 meses, dejé la lucha y traté de respetar las necesidades de mi cuerpo y confiar en mis instintos.

Solo 10 días después de darle la bienvenida a su hijo, Heigl dice que ella bajó milagrosamente 30 libras, pero que el resto del peso no bajó tan fácilmente. Todos hemos oído hablar de las chicas que tonifican y vuelven a ponerse sus jeans ajustados semanas después del nacimiento de su bebé, pero este no era yo, ni estaba tratando de que así fuera, escribió.

Solo he perdido 10 libras desde esa primera caída inicial, pero eso está bien porque desde el principio decidí que iba a reclamar amorosamente pero con paciencia mi cuerpo anterior al bebé y perdonar las gloriosas imperfecciones que honrarían para siempre a mi nuevo bebé posterior. cuerpo.

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Hasta ahora en el blog (enlace en bio) mis jardines de corte en #badlandsranch. ¡Mira mi publicación para obtener toda la inspiración e información que me inspiró! # esos días del cielo # Hacer el corte

Una publicación compartida por Katherine Heigl (@katherineheigl) el 1 de julio de 2017 a las 2:40 p.m. PDT

¿Pero cómo exactamente Heigl dejó caer esas 10 libras? Mi mejor consejo para perder peso es comenzar cada mañana diciendo en voz alta un mantra positivo de su elección sobre su cuerpo. El mío es, soy fácil, con buena salud, inspiración, gracia y gratitud, perder peso más rápido de lo que puedo imaginar sin dañar a nadie, escribió.

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Entonces digo mis agradecimientos. Agradeciendo a mi cuerpo por su perfecta salud, fuerza, flexibilidad, vitalidad, juventud y belleza. Ya sea que siempre crea estas cosas sobre mí y mi cuerpo o no, las digo. Al decirlas en voz alta con amor y gratitud, descubrí que no solo empiezo a creerles, sino que mi cuerpo muestra lo que digo y creo.

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