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Deje que el entrenador de Kim Kardashian le enseñe la sentadilla perfecta

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Deje que el entrenador de Kim Kardashian le enseñe la sentadilla perfecta

Así es exactamente como Kim tonifica sus piernas.

PorKimberly Truong 28 de agosto de 2019 a las 11:30 am Pin FB puntos suspensivos Más Twitter Mail Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir

Nombra una rata de gimnasio más glamorosa que Kim Kardashian. Aunque siempre aparece lista para la sesión de fotos, si la sigues en las redes sociales, verás que pasa * mucho * tiempo en el gimnasio, y a menudo está con su entrenadora, Melissa Alcantara.



Y gracias a esos videos, a veces obtenemos excelentes consejos sobre el estado físico sin tener que tener nuestros propios entrenadores personales. El martes, Kim publicó un video de su entrenador demostrando todos los pasos para hacer una sentadilla perfecta durante su 'día de piernas'.

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Y gracias a esos videos, los normales a veces somos bendecidos con algunos excelentes consejos para estar en forma, todo sin tener que conseguir nuestros entrenadores personales. El martes, Kim publicó un video de Alcántara que muestra todos los pasos para hacer una sentadilla perfecta durante su 'día de piernas'.

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'Desea flexionarse aquí para que sus rodillas recorran el mismo camino que sus dedos', dice Alcantara en el video, apuntando hacia sus cuádriceps.

'Entonces no quieres estar relajado. Luego bajas, luego quieres tijera ', agrega, demostrando cómo flexionar los muslos al salir de la sentadilla.

Kim Kardashian kimkardashian/Instagram.

Alcantara dijo De moda el año pasado que Kim la contactó después de darse cuenta de que 'necesitaba un cambio' y había visto a Alcatara en Instagram. Ella también dijo Personas el año pasado que ella va a la casa de Kims seis días a la semana a las 6 a.m. para entrenamientos de cuerpo completo, incluido ese temido 'día de piernas'.

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Ella ama y odia los días de piernas, dijo Alcantara Personas. Pero ella está comprometida! Ella sabe lo que se necesita, pero también es realmente agotador. Es pesado, es asesino, pero ella dirá: ¡Muy bien, hagámoslo! Ella es un caballo de batalla.

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