Este masaje facial podría ser justo lo que necesitas para verte 10 años más joven

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Este masaje facial podría ser justo lo que necesitas para verte 10 años más joven

Y puedes hacerlo en casa.



PorCaroline Shannon-Karasik 22 de mayo de 2019 a las 10:00 am Puntos suspensivos de Pin FB Más Twitter Mail Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir Lymphatic Drainage Massage Masaje de drenaje linfático

Diga la palabra 'masaje', y estoy allí. En serio, realmente no hay un solo día en que un pliegue en mi cuello, hombros apretados o dolor en las pantorrillas por una carrera difícil no me haga decir 'sí, por favor' a un profesional que me ayude a sentirme un poco más relajado.

Pero cuando escuché sobre el masaje de drenaje linfático, no salté ante el cambio para probarlo, porque sonaba un poco más complicado y clínico que la reflexología o un masaje de tejido profundo. Sin embargo, el masaje de drenaje linfático en realidad tiene grandes beneficios, y podría ser solo el tratamiento para ayudarlo a que todo fluya. Aquí está todo lo que necesita saber sobre el masaje de drenaje linfático que querrá reservar uno de inmediato.






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¿Qué es el masaje de drenaje linfático?

Este tratamiento particular se dirige a los ganglios linfáticos, que se encuentran en todo el cuerpo y actúan como un filtro para sustancias nocivas como toxinas y virus. Este tipo de masaje se puede realizar en cualquier parte del cuerpo, pero generalmente se enfoca en la cara, la mandíbula y el cuello, según el Dr. Kim Peirano, médico de acupuntura y medicina china, así como un acupunturista con licencia.

'Encuentro que el drenaje linfático es particularmente efectivo para un paciente que presenta hinchazón u oscuridad importantes debajo de los ojos o para alguien que tiene edema (hinchazón) en el cuerpo o la cara', dice. 'Es excelente para mover ese fluido a través del cuerpo de manera más eficiente'.

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¿Cuales son los beneficios?

Peirano dice que la mayoría de las personas lo buscan por cuestiones de belleza, como los ojos y la cara hinchados antes mencionados. Pero hay algunas otras condiciones que el tratamiento también puede abordar.

'Se ha demostrado que el masaje linfático es beneficioso para las personas con trastornos de la piel, migrañas frecuentes, dolor corporal (por ejemplo, artritis), depresión y problemas digestivos', dice Peirano. 'Entonces, es algo que puede beneficiar a prácticamente cualquier persona, ya sea que tenga un problema con los ganglios linfáticos directamente o no'.

Peirano explica que el acto de mover la linfa a un líquido que contiene glóbulos blancos y se procesa a través de los ganglios linfáticos a través del cuerpo mejora el flujo sanguíneo y la circulación, lo que provoca un efecto en cada sistema de órganos del cuerpo.

'Mejorar el flujo sanguíneo y la circulación no solo mejorará el área en la que está trabajando, sino también todo el cuerpo, lo que da como resultado una mejora en otras afecciones y la salud general del paciente', dice, comparando el tratamiento con la acupuntura, que también mejora El flujo de sangre, energía y linfa, y mejora la función de los órganos y disminuye los síntomas negativos en un paciente.

¿No es eso lo mismo que usar un rodillo de jade?

Si está leyendo sobre los beneficios del masaje de drenaje linfático y piensa que se parece mucho a los relacionados con el uso de un rodillo de jade, no está equivocado. Al igual que el masaje de drenaje linfático, se dice que un rodillo de jade, los masajeadores manuales con una cabeza de piedra de jade en cada extremo, aumentan la circulación sanguínea y reducen la hinchazón y la hinchazón.

Inspirado en la medicina tradicional china, el rodillo de jade se ha utilizado para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y la elasticidad de la piel '', dice Parisa Morris de Town & Anchor, una compañía de cuidado de la piel con sede en Chicago. 'Es una herramienta de cuidado de la piel asequible y conveniente que deja su piel sintiéndose y luciendo más saludable y joven. Los rodillos de jade también aumentan la producción de colágeno y eliminan las toxinas a través del drenaje linfático para una tez más lisa.

Entonces, si bien cada uno de estos métodos difiere en cómo se realiza, el objetivo final de aumentar el flujo sanguíneo los coloca en la misma categoría.

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¿Cómo lo pruebo?

La Dra. Ranella Hirsch, dermatóloga con sede en Boston, explica que el masaje generalmente se compone de una serie de movimientos suaves y fluidos a lo largo de la superficie de la piel. Si desea darle una inyección, puede visitar a un terapeuta de masaje con licencia o ciertos spas que a menudo reciben el tratamiento.

Pero también puedes probarlo en casa. Si está preparado para el método de bricolaje, considere estos consejos compartidos con De moda por Joanna Vargas, facialista famosa y fundadora de Joanna Vargas Salon y Skin Care Collection.

'Comience en la base del cuello, en los lados donde están las arterias', dice Vargas. Luego, dice que masajee en círculos suaves hacia arriba, hacia la mandíbula, hacia los lados de la cara y alrededor de los ojos. 'Esto ayudará a llevar los nutrientes al tejido'.

¿Cuál es realmente una razón suficiente para darle una oportunidad, verdad?

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