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Esta receta de agua infundida realmente te ayudará a perder peso

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Esta receta de agua infundida realmente te ayudará a perder peso

PorSydney Mondry 05 de abril de 2016 a las 6:15 pm Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por nuestro equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, podemos ganar una comisión. Pin FB puntos suspensivos Más Twitter Correo electrónico Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir Strawberry Basil imágenes falsas

Lo creas o no, la temporada del bikini está sobre nosotros. ¿Tienes un poco de pánico? Mismo. Afortunadamente, tenemos dos ingredientes secretos para ayudarnos a deshacernos de nuestros abrigos de invierno: fresa y albahaca.

A través de sus ricas provisiones de nutrientes esenciales, incluidas las vitaminas B y las vitaminas A, C, E y K, la albahaca y las fresas no solo apoyan la absorción adecuada de minerales esenciales como el hierro y el calcio, sino que también apoyan el sistema inmunológico, aumentan los niveles de energía, y ayuda a mantener las funciones metabólicas adecuadas que mejoran la pérdida de peso, escribe Britt Brandon, entrenador personal certificado y especialista en nutrición física, en su nuevo libro Agua infundida: ¡100 recetas fáciles y deliciosas para desintoxicación, pérdida de peso, piel sana, mejor inmunidad y más! ($ 10; amazon.com). Agregue a esas vitaminas las dosis saludables de hierro, cobre, magnesio y calcio que se encuentran en esta bebida, y tiene una receta para una mejor síntesis de proteínas que ayuda al cuerpo a perder grasa, desarrollar músculo y tener más energía. Suena bastante fácil, ¿verdad? Prueba la receta a continuación.



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Agua de fresa y albahaca

Rendimientos 1 litro

Ingredientes

1 litro de agua
10 fresas, sin cáscara y cortadas
1/4 taza de hojas de albahaca picadas

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Direcciones

1. Prepare una jarra o producto infusor de agua con 1 litro de agua.

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2. Coloque las fresas y la albahaca dentro de la jarra o el recipiente del infusor de agua.

3. Deje que la mezcla repose en el refrigerador o en un lugar fresco y oscuro durante 4-8 horas. Para obtener el mejor sabor y beneficios para la salud, consuma dentro de las 24-48 horas.

Extraído de Infusión por Britt Brandon. Copyright 2016 F + W Media, Inc. Usado con permiso del editor. Todos los derechos reservados.

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