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10 maneras de despertarse hermosa

10 maneras de despertarse hermosa

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Obtenga un comienzo temprano

Neutrogena Deep Clean Relaxing nightly cleanser Time Inc. Estudio digital

Acostúmbrate a lavarte la cara unas horas antes de acostarte. Si espera hasta que esté cansado, es más probable que lo elimine, permitiendo que 'toxinas y suciedad permanezcan allí toda la noche', dice la dermatóloga Laurie Polis de N.Y.C. Otra consecuencia? Se pierde el mejor momento para tratar su piel. 'Por la noche hay más flujo de sangre a la superficie de la piel, y no hay nada más en la cara que interfiera con la absorción', dice Polis.

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Dormir en tu espalda

Sleep On Your Back Cortesía de la Colección Everett.

Nota para los fanáticos de Audrey Hepburn: Acostarse boca abajo es malo para un 'sueño reparador'. La cabeza promedio pesa de 7 a 8 libras, mucha presión para poner en tu rostro todas las noches. De hecho, muchos dermatólogos dicen que pueden decir en qué lado de la cara duermen las personas por la cantidad de arrugas allí.



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Toma un aventón

Pillows iStockPhoto

Duerma con la cabeza elevada sobre dos almohadas, o coloque el área del reposacabezas de su cama en piezas de madera de 2 a 4 pulgadas. La gravedad ayuda al flujo sanguíneo y linfático para que el líquido no se acumule, dice Polis.

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Ahorre dinero, no arrugas

Aquaphor Time Inc. Estudio digital

Por la noche, no necesita preocuparse por los tratamientos oculares que manchan su maquillaje, así que aplique la fórmula más rica que pueda. Polis jura por Aquaphor: 'Acondiciona las pestañas e hidrata muy bien la delicada piel de los ojos'.

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Furtivamente un resplandor

Clarins Radiance-Plus self-tanning cream Time Inc. Estudio digital

Mezcle una gota de autobronceador en su crema de noche o use una crema que contenga un poco de DHA que produce bronceado (pruebe la crema autobronceadora Clarins Radiance-Plus, $ 52; clarinsusa.com).

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Evitar la cara de carbohidratos

Salmon iStockPhoto

Para despertarse con los pómulos definidos, coma una cena alta en proteínas y baja en azúcar (pruebe el salmón y los espárragos, un diurético natural). Sáltate el arroz, la pasta y las papas. 'Cuando nuestra dieta es alta en carbohidratos glucémicos, nuestras características adquieren una apariencia suave y pastosa', dice el dermatólogo de Connecticut Nicholas Perricone.

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Envuélvelo

Scarf Time Inc. Estudio digital

Para minimizar A.M. encresparse, dormir en una funda de almohada de satén o ponerse el pelo en una bufanda de seda. 'Esas telas son mucho más suaves que el algodón, por lo que hay menos fricción', dice Harry Josh, un estilista de John Frieda.

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Encuentra tu bailarina interior

Scrunchies iStockPhoto

Apila el cabello en un mechón en la parte superior de tu cabeza (usa un rizado para evitar el engarce). 'Por la mañana, tendrás un gran volumen y hermosas olas', dice Josh.

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Encienda el acondicionador del cabello

Philip B. Katira Hair Masque Time Inc. Estudio digital

Duerma con un tratamiento hidratante en el cabello húmedo durante la noche. Nos gusta Philip B. Katira Hair Masque, pero cualquier acondicionador rico servirá. Enjuague por la mañana.

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Pop A Rooster Pill

Wake Up On Time pills Time Inc. Estudio digital

Confía en nosotros, estábamos escépticos. Pero después de tragar dos píldoras Wake Up on Time a las 11 p.m., nos resultó mucho más fácil salir de la cama siete horas después. Creadas por una madre soltera con falta de sueño, las píldoras contienen una combinación energizante de tiamina, riboflavina, niacina, vitaminas B6 y B12 y extracto de semilla de guaraná. Está formulado con un recubrimiento que libera ingredientes en el torrente sanguíneo hacia el final de su último ciclo de sueño, por lo que se despierta con la cabeza despejada, no borrosa.

Despierta a tiempo $ 30/40 tabletas; wakeupontime.com.

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