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Charla real: Amo tanto las clases de Barre que fui a 5 estudios diferentes

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Charla real: Amo tanto las clases de Barre que fui a 5 estudios diferentes

PorKathleen Braine 04 de febrero de 2015 a las 2:45 pm Pin Puntos suspensivos de FB Más Twitter Mail Correo electrónico iphone Enviar mensaje de texto Imprimir Kimberly Ryan, left and Amanda Meltzer participate in the Barre + Cardio class, instructed by Megan Strand, at Exhale Mind Body Spa, at the Fairmont Miramar Hotel & Bungalows in Santa Monica, June 10, 2014. Jay L. Clendenin / Los Angeles Times / Getty Images

Hace unos dos años, tomé mi primera clase de barra, y rápidamente me convertí en devoto. Las clases de Barre comenzaron a estar a la moda hace unos cinco años, con estudios apareciendo en las principales ciudades de los Estados Unidos. En caso de que te hayas perdido la tendencia, Barre es un método de fitness inspirado en el Pilates y el ballet que se centra en una barra de ballet y ocasionalmente arroja algunas bandas de resistencia y pesas libres. Está enfocado en movimientos isométricos en combinación con entrenamiento de fuerza de alta resistencia y baja repetición. El entrenamiento aumenta la flexibilidad, alarga los músculos, tonifica los músculos y quema grasa. El entrenamiento también es tan moderno que es posible que tengas la suerte de toparte con una celebridad durante la clase.

Básicamente, ¿qué no es amar? Bueno, lo primero es lo primero, es REALMENTE DURO. Después de mi primera clase de barre, me dolían los brazos, apenas podía levantar mi botella de acondicionador en la ducha. Este entrenamiento no pierde el tiempo. En segundo lugar, la gran cantidad de clases y marcas de Barre puede ser bastante abrumadora. Si eres como yo y no eres miembro de un gimnasio que ofrece clases de barra (Equinox y NYSC tienen ofertas, entre otras), puedes visitar uno de los numerosos estudios que ofrecen clases de barra en tu ciudad, pero ¿cómo elegir? ¡Eche un vistazo a mi recorrido no tan definitivo de las clases de NYC Barre a continuación!



1. Barra pura

Pure Barre es la franquicia de barre más grande y establecida en el país, y ciertamente puedes decir que sus instructores son extremadamente profesionales y sus estudios son grandes, limpios, modernos y ubicados en todas partes. Sus clases son EL estándar para las clases de barra que lo pondrán en forma y lo dejarán sudando, sin lujos ni cambios locos en la fórmula habitual. La música en estos estudios es bastante mansa en comparación con otras clases (he experimentado alguna 'música de baile' genérica, particularmente deslucida, sin voz), pero eso varía según el instructor.

Costo: $ 33 dólares por una sola clase. Un mes ilimitado por $ 150 para nuevos clientes.

2. Física 57

El físico ocupa un lugar especial en mi corazón como el primer tipo de clase de barra a la que asistí. No fue fácil. Physique 57 se ha convertido en el SoulCycle de las clases de barre en Nueva York, con estudios modernos, música divertida y ropa de marca. Por lo general, me encanta el ambiente, y la mayoría de sus ubicaciones tienen estudios totalmente equipados, lo cual es una buena ventaja. Además, ofrecen una tonelada de variedad en el tipo de clase, desde cuatro niveles diferentes de su clase de barra estándar, hasta variantes adicionales, como clases centradas en el yoga y cardio centrado en la danza.

Costo: $ 36 dólares por una sola clase, 8 clases por $ 150 para nuevos clientes

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3. Barre3

Las clases de Barre3 en realidad se originaron en Portland, pero desde entonces se han establecido en muchas de las principales ciudades de los EE. UU., Incluyendo NYC y mi ciudad natal de Columbus, OH. Las clases Barre3 ponen más énfasis en menos peso y más repeticiones que cualquiera de las otras clases de barra a las que he asistido, y el ritmo de la clase puede ser ligeramente más lento en comparación con el físico de alta energía y la barra pura. Sin embargo, la clase sigue siendo un entrenamiento divertido y loco, y he tenido instructores en Portland, Columbus y Nueva York que me han dolido durante días con sus payasadas Barre3.

Costo: $ 33 por una sola clase en Nueva York, $ 20 en Portland y Columbus.

4. El método de la barra

El Método Bar ofrece las mismas variaciones de nivel de clases que Physique 57, y también cuenta con estudios en ciudades de todo el país. Los entrenamientos del Método de barra también suelen estar más dirigidos a un grupo muscular específico por sesión, dependiendo del instructor con el que termines, algunos se centrarán más en el trabajo central, mientras que otros pasarán más tiempo en las piernas.

Costo: $ 37 por una sola clase, un mes ilimitado por $ 195 para nuevos clientes

5. Exhale Spa - Core Fusion Barre

Exhale Spas en Nueva York ofrece clases de Core Fusion Barre y Yoga además de servicios regulares de spa. Las clases se han vuelto muy populares porque son extremadamente desafiantes, y los estudios de clase (ubicados en Exhale Spas), son hermosos y elegantes. Similar a Pure Barre, la música puede dejar algo que desear dependiendo de la clase (soy un fanático del buen top 40, EDM y jock jam-esque pop, ¡lo cual puede ser mi propio problema, supongo!), Pero si estás buscando Para un entrenamiento duro en un estudio de lujo, Exhale es un gran lugar para estar.

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Costo: $ 37 por una sola clase, paquetes de 5, 10 y 20 clases ofrecidos por pequeños descuentos.

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